Aperta & Solta 2.0

حول Aperta & Solta 2.0

قوّي عضلات قاع الحوض لديكِ بتمارين مُوجّهة ومتدرجة.

تطبيق "الضغط والإرخاء" مُصمّم لمساعدة النساء على تقوية عضلات قاع الحوض، وتحسين التحكم بها، وزيادة الوعي بها، من خلال تمارين بسيطة ومُوجّهة.

التمارين قصيرة ومُنظّمة في مسارات متدرجة، مما يُتيح لكِ التدرب بوتيرة تُناسبكِ وتتبّع تقدّمكِ مع مرور الوقت.

مع التطبيق، يُمكنكِ:

تقوية عضلات قاع الحوض تحسين التحكم بالعضلات تتبّع تقدّمكِ إنشاء روتين تمارين مُنتظم.

• ↗قوّي عضلات قاع الحوض لديكِ من خلال تمارين موجهة.