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Aperta & Solta 2.0

Name: Aperta & Solta 2.0
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Stärken Sie Ihren Beckenboden mit angeleiteten Übungen.

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Über Aperta & Solta 2.0

Stärke deinen Beckenboden mit angeleiteten und progressiven Übungen.

Squeeze and Release ist eine App, die Frauen dabei hilft, Kraft, Kontrolle und Körperbewusstsein für ihren Beckenboden durch einfache, angeleitete Übungen zu entwickeln.

Die kurzen Workouts sind in aufeinander aufbauende Einheiten unterteilt, sodass du in deinem eigenen Tempo üben und deine Fortschritte verfolgen kannst.

Mit der App kannst du:

deinen Beckenboden stärken deine Muskelkontrolle verbessern deine Fortschritte verfolgen eine regelmäßige Trainingsroutine entwickeln

↗Stärken Sie Ihren Beckenboden mit angeleiteten Übungen.

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