Aperta & Solta 2.0

О приложении Aperta & Solta 2.0

Укрепите мышцы тазового дна с помощью упражнений с пошаговыми инструкциями.

Приложение Squeeze and Release создано для того, чтобы помочь женщинам развить силу, контроль и осознание мышц тазового дна с помощью простых упражнений с инструкциями.

Упражнения короткие и организованы в последовательные этапы, что позволяет заниматься в собственном темпе и отслеживать свой прогресс.

С помощью приложения вы можете:

укрепить мышцы тазового дна развить лучший контроль над мышцами отслеживать свой прогресс создать регулярную программу тренировок

• ↗Укрепите мышцы тазового дна с помощью упражнений под руководством инструктора.