Aperta & Solta 2.0

Về Aperta & Solta 2.0

Tăng cường sức mạnh sàn chậu với các bài tập có hướng dẫn và tiến trình.

Ứng dụng Squeeze and Release được tạo ra để giúp phụ nữ phát triển sức mạnh, khả năng kiểm soát và nhận thức về sàn chậu thông qua các bài tập đơn giản, có hướng dẫn.

Các bài tập ngắn và được sắp xếp thành các chu trình tiến triển, cho phép bạn luyện tập theo tốc độ của riêng mình và theo dõi sự tiến bộ theo thời gian.

Với ứng dụng này, bạn có thể:

tăng cường sức mạnh sàn chậu phát triển khả năng kiểm soát cơ tốt hơn theo dõi sự tiến bộ tạo thói quen luyện tập đều đặn

• ↗Tăng cường sức mạnh sàn chậu với các bài tập có hướng dẫn.